その腰痛、原因は腰じゃないかもしれません｜松山市の整骨院

腰痛の原因は、痛みが出ている腰そのものではなく、別の場所にあることが少なくありません。
松山市南斎院町のOnlyOne整骨院では、「痛いところ」と「悪いところ」を分けて考え、検査で原因を絞り込んでから施術します。

この記事でわかること

• 腰痛の原因が、腰以外にあることがある理由
• 「痛いところ」と「悪いところ」を見分ける考え方
• 慢性の腰痛とぎっくり腰の違い
• 整骨院より先に病院へ行くべきサイン
• 初回の流れと、通院の目安

腰痛の原因が、腰とは限らない理由

当院に来られる方は、こんなふうにおっしゃいます。

「腰が痛くて動くのが辛かった」
「腰の曲げ伸ばしがつらかった」
「腰の重さ」
「腰が痛い！ぐらいしか体調を説明できなかった」

ご自分の状態をうまく言葉にできなくても、まったく問題ありません。どこが、どの動きで、どのくらいしんどいのか。それを一緒に確かめていくのが、最初の検査の役割です。

当院では、体の不調には順番があると考えています。

1. 食事や睡眠、ストレスなど、生活の中の何かが積み重なる段階
2. 症状として腰の痛みが出てくる段階
3. 痛いところをかばって動くうちに、体全体のバランスが崩れていく段階

急な腰痛やぎっくり腰は2番目、何度も繰り返す腰痛や反り腰は3番目にあたることが多いと考えています。
慢性的な腰痛の場合、痛みが出ている腰は「結果」で、原因はもっと手前にある可能性があります。

「痛いところ」と「悪いところ」を見分ける考え方

腰が痛いから腰をマッサージする。骨盤を矯正する。湿布を貼る。
痛いところに何かをする方法で良くなる方は、それでいいと思っています。

でも、それで良くならないなら、悪いところは別の場所にあるのかもしれません。

当院が最初に確かめるのは、腰が痛いのに、腰をひねっても痛みが出ないかどうかです。
腰そのものが悪ければ、ひねったときにも痛みが出るのが自然です。それが出ないなら、腰以外の場所が関係している可能性を考えます。

そのうえで、どの動きで痛むかによって、見る場所の目安をつけます。

痛む動き	まず見る場所の目安
前にかがむ・後ろに反らす	足（股関節・膝・足首など）
ひねる・横に倒す	上半身（肩・首・あごなど）

ある場所を軽く支えた状態で動きが変わるかどうかを見て、関係があるのか、ないのかを一つずつ切り分けていきます。

当院で腰痛の原因を確かめた例

腰と股関節の違和感で来られた方で、首とあごの関係を確かめた例があります。
腰と膝の不調で来られた方で、右肩の巻き込みとの関係を確かめた例もあります。

腰が痛いのに首やあご、肩を確認するのは、こうした例があるからです。
もちろん、すべての方がそうだというわけではありません。だからこそ、毎回検査で確かめます。

慢性の腰痛と、ぎっくり腰の違い

同じ「腰痛」でも、入口が2つあります。

	繰り返す・長引く腰痛	ぎっくり腰・急な腰痛
状態	長年続いている、何度も繰り返す	急に痛くなった、動けない
健康保険	使えません（自費）	2回目以降、使える場合があります
当院の対応	原因の切り分けから	当日でも施術します

ぎっくり腰など急な腰痛でお電話をいただいたら、まず「15分冷やしてからお越しください」とお伝えしています。 その日のお風呂は温めず、シャワーで済ませてください。

初回は保険を使わず、3,980円（税込・約60分）です。2回目以降は、急なケガについて健康保険をお使いいただける場合があります。料金プランがいくつかあるため、2回目以降のご案内は来院時に直接させていただきます。

整骨院と病院、どちらに行くべき？

次のような場合は、整骨院より先に医療機関を受診してください。

すぐ病院へ行くべきサイン
両足にしびれや力の入りにくさがある
右半身、または左半身の手と足に同時に症状がある
片足だけでも、足の付け根から足先までしびれるなど範囲が広い
脚全体に力が入らない、痛みが強すぎる
排尿や排便に異常がある
発熱をともなう

当院が病院をおすすめするのは、「うちでは診られないから」ではありません。
診断がついていると、どのくらい時間がかかりそうかを一緒に見通せます。だから、必要だと判断したときは病院をおすすめしています。

初回の流れと、通院の目安

初めての方は、約60分お時間をいただいています（初回3,980円・税込）。

内容	時間
問診	5分
ご説明	10分
検査	15分
施術	20分
振り返り	10分

検査とご説明に時間をかけるのは、「なぜ痛いのか」「どこから整えるのか」を納得していただいてから施術に入りたいからです。2回目以降は20〜30分ほどです。

通院の目安は次のとおりです。

• 初回から、動ける範囲の変化を感じる方が多いです
• 5回前後で、痛みの変化を実感される方が多いです
• はじめは週2〜3回、その後は1週間に1回、10日に1回と間隔を空けていきます
• 最終的には、月1回のメンテナンスで良い状態を保てることを目指します

今日からできること

当院では、腰痛に限らず次のことをお伝えしています。

• 40℃くらいのお風呂に10分ほど浸かる
• 寝る90分前にはお風呂に入る
• 寝る3時間前には食事を終える
• 寝るときはスマホを頭の近くに置かない
• こまめに水分をとる

前にかがんだときに腰が痛い方には、鎖骨まわりをゆるめる方法をお伝えすることがあります。鎖骨を上下からはさむように持って、左右に、骨のきわをほぐします。腰痛の方全員にお伝えしているわけではありません。

よくある質問

Q. 腰痛がなかなか良くならないのは、なぜですか？

痛みが出ている腰とは別の場所に、原因がある可能性があります。腰そのものではなく、股関節や足首、首やあごなど、体のつながりの中で腰に負担がかかっていることがあります。当院では検査で原因を絞り込んでから施術します。

Q. 腰が痛いのに、腰以外の場所を見るのはなぜですか？

腰をひねっても痛みが出ない場合、腰以外の場所が関係している可能性があるからです。前にかがむ・反らす動きで痛むなら足、ひねる・横に倒す動きで痛むなら上半身を目安に確かめていきます。

Q. ぎっくり腰は健康保険が使えますか？

初回は保険を使わず、3,980円（税込・約60分）です。2回目以降は、急なケガについて健康保険をお使いいただける場合があります。2回目以降の料金は来院時にご案内します。

Q. 整骨院と整形外科、どちらに行けばいいですか？

両足のしびれ、半身の手と足に同時に出る症状、排尿や排便の異常、発熱をともなう場合は、先に医療機関を受診してください。それ以外で、繰り返す腰痛や原因がはっきりしない腰痛は、整骨院でご相談いただけます。

Q. 何回くらい通えばいいですか？

初回から動ける範囲の変化を感じる方が多く、5回前後で痛みの変化を実感される方が多いです。お身体の状態によって変わるため、初回の検査のあとに目安をお伝えします。

Q. 初回の料金と時間を教えてください。

初回は3,980円（税込）、約60分です。問診5分、ご説明10分、検査15分、施術20分、振り返り10分の流れで進めます。

この記事を書いた人

中越 俊兵（なかごし しゅんぺい）
OnlyOne整骨院 院長／柔道整復師（国家資格）
臨床19年、柔道整復師として17年。2019年7月4日に松山市南斎院町でOnlyOne整骨院を開業。

痛みが出ているのは、結果で出ているだけ。だから痛い場所だけでなく、原因を検査で探してから施術することを大切にしています。

OnlyOne整骨院へのアクセス・ご予約

OnlyOne整骨院
〒791-8032 愛媛県松山市南斎院町55-4 フォーリストTS102
電話：089-973-6171
営業時間：10:00〜20:00（日曜定休。祝日は営業日が変動するため、お問い合わせください）

最終受付は19:30です。ご予約はお早めにどうぞ。

• 無料駐車場4台
• 入口に段差がなく、ベビーカーや車椅子のままお入りいただけます
• 託児無料。保育士資格を持つスタッフが在籍しています（事前にご連絡ください）
• 初回は3,980円（税込・約60分）

ご予約・ご相談はLINEからお気軽にどうぞ。
https://lin.ee/N09VgAn

Googleマップで見る
https://www.google.com/maps/place/?q=place_id:ChIJd0rScsfvTzURhcmwowVf9xs

「腰が痛い、としか言えなくて」とおっしゃって来られる方も多いです。まずはそのままお話しください。